Voy a hacer spinning

Espero salir vivo y ver más de un culito potable, después les cuento, si sobrevivo claro.

Señor escribió:Espero salir vivo y ver más de un culito potable, después les cuento, si sobrevivo claro.

cuando estes sudando como un cochino y con la lengua por fuera y veas esos culos vas a pensar, "si, pa follar estoy yo ahora"

Señor escribió:Espero salir vivo y ver más de un culito potable, después les cuento, si sobrevivo claro.

Muchacho!!!! Te vas a baldar!!!

Empieza con aerobic con las viejillas, o caminando por la playa descalzo.... incluso podrías probar a hacer abdominales con una bolsa de alcampo en la barriga, hasta que cojas fondo, y luego ya te metes con actividades de hombres....

Como este:



Y ya si eso, te puedes ir al Nibanna a perrear con Daddy Yankee, pa que "delgaces"......

Adios este!!!!

Perrea, perrea!!!!

Para uno del aforo que quiere salir a conocer tías,y no dejais de darle por culo...




No queréis que se os escape nadie,eh,pillines??

Antonio Mata escribió:

Le comia "toa" la boca

Yo hago spinning desde hace casi 10 años. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares sin duda, y de bajo impacto. Además de que las nenazas alrededor...

Eso si, mañana no te podrás sentar ni de coña por inflamación en el "nie" (vosotros sabeis, la parte que "nie" culo "nie" pelotas).

Bueno salí vivo, pero hice un charco de sudor que me dio hasta verguenza jajajajajjaja Dios se suda un huevo y parte del otro xD. Habían dos que estaban muy buenas. No iré más, porque al día siguiente agujetas no tenía, pero si un cansancio exagerado, y ahora estoy estudiando y tal y paso. Pero la experiencia estuvo de puta madre, se la recomiendo a todos.

A ver como te lo explico: ES TOTALMENTE IMPOSIBLE QUE EL DIA DESPUES DE COMENZAR A HACER SPINNING, NO TENGAS AGUJETAS.... PERO CUANDO DIGO IMPOSIBLE, ES QUE ES IMPOSIBLE IMPOSIBLE IMPOSIBLE.

Esto solo deja varias opciones posibles:
A) O mientes y ya habías ido otras veces a spinning.
B) Eres ciclista semiprofesional, y no habías dicho nada.
C) O mientes y no has ido a spinning, con lo cual te estas tirando el moco.
D) O mientes y has ido a spinning y ahora mismo estas en cama con las nalgas, muslos y pantorrillas acartonadas, con lo cual te estas haciendo el duro.
E) O no has hecho los ejercicios como es debido, sino como te ha dado la gana, con el minimo rendimiento y minima resistencia en la bici.


Me quedo con una de las 3 ultimas opciones, basándome en que por lo cuentas eres un tio semisedentario y que nunca has ido a clases aeróbicas de esa exigencia física.

1 dia ha durado.

Señor escribió:Bueno salí vivo, pero hice un charco de sudor que me dio hasta verguenza jajajajajjaja Dios se suda un huevo y parte del otro xD. Habían dos que estaban muy buenas. No iré más, porque al día siguiente agujetas no tenía, pero si un cansancio exagerado, y ahora estoy estudiando y tal y paso. Pero la experiencia estuvo de puta madre, se la recomiendo a todos.

Pero te pregunto, tu intención cual era? Las tres razones principales para hacer spinning son rebajar, acondicionamiento cardiovascular y acondicionamiento muscular de piernas, principalmente.

Y ligar pibones, obvio. Entonces?

Triqui escribió:A ver como te lo explico: ES TOTALMENTE IMPOSIBLE QUE EL DIA DESPUES DE COMENZAR A HACER SPINNING, NO TENGAS AGUJETAS.... PERO CUANDO DIGO IMPOSIBLE, ES QUE ES IMPOSIBLE IMPOSIBLE IMPOSIBLE.

Esto solo deja varias opciones posibles:
A) O mientes y ya habías ido otras veces a spinning.
B) Eres ciclista semiprofesional, y no habías dicho nada.
C) O mientes y no has ido a spinning, con lo cual te estas tirando el moco.
D) O mientes y has ido a spinning y ahora mismo estas en cama con las nalgas, muslos y pantorrillas acartonadas, con lo cual te estas haciendo el duro.
E) O no has hecho los ejercicios como es debido, sino como te ha dado la gana, con el minimo rendimiento y minima resistencia en la bici.


Me quedo con una de las 3 ultimas opciones, basándome en que por lo cuentas eres un tio semisedentario y que nunca has ido a clases aeróbicas de esa exigencia física.

Semisedentario los cojones, llevo 7 u 8 meses yendo a correr mínimo 3 veces en semana y cuando no corro camino una horita...las piernas las tengo bastante fuertes quizás por eso no tengo agujetas, lo que tengo la etiqueta del gordo del foro xD, te juro que no tenía agujetas, me dolía el culo un poco pero más nada.

manu escribió:

Señor escribió:Bueno salí vivo, pero hice un charco de sudor que me dio hasta verguenza jajajajajjaja Dios se suda un huevo y parte del otro xD. Habían dos que estaban muy buenas. No iré más, porque al día siguiente agujetas no tenía, pero si un cansancio exagerado, y ahora estoy estudiando y tal y paso. Pero la experiencia estuvo de puta madre, se la recomiendo a todos.

Pero te pregunto, tu intención cual era? Las tres razones principales para hacer spinning son rebajar, acondicionamiento cardiovascular y acondicionamiento muscular de piernas, principalmente.

Y ligar pibones, obvio. Entonces?

La intención era hacer cardio y muscular las piernas, lo que el día siguiente me lo pasé más cansado que el carajo y ahroa no me puedo permitir ese lujo porque estoy haciendo un huevo de rollos. Pero lo volveré a hacer, estuvo muy bien.

Señor escribió:

Triqui escribió:A ver como te lo explico: ES TOTALMENTE IMPOSIBLE QUE EL DIA DESPUES DE COMENZAR A HACER SPINNING, NO TENGAS AGUJETAS.... PERO CUANDO DIGO IMPOSIBLE, ES QUE ES IMPOSIBLE IMPOSIBLE IMPOSIBLE.

Esto solo deja varias opciones posibles:
A) O mientes y ya habías ido otras veces a spinning.
B) Eres ciclista semiprofesional, y no habías dicho nada.
C) O mientes y no has ido a spinning, con lo cual te estas tirando el moco.
D) O mientes y has ido a spinning y ahora mismo estas en cama con las nalgas, muslos y pantorrillas acartonadas, con lo cual te estas haciendo el duro.
E) O no has hecho los ejercicios como es debido, sino como te ha dado la gana, con el minimo rendimiento y minima resistencia en la bici.


Me quedo con una de las 3 ultimas opciones, basándome en que por lo cuentas eres un tio semisedentario y que nunca has ido a clases aeróbicas de esa exigencia física.

Semisedentario los cojones, llevo 7 u 8 meses yendo a correr mínimo 3 veces en semana y cuando no corro camino una horita...las piernas las tengo bastante fuertes quizás por eso no tengo agujetas, lo que tengo la etiqueta del gordo del foro xD, te juro que no tenía agujetas, me dolía el culo un poco pero más nada.

Una persona que corre 3 veces por semana y cuando no corre, camina, tiene una vida semisedentaria, perdoname...

Triqui escribió:

Señor escribió:

Semisedentario los cojones, llevo 7 u 8 meses yendo a correr mínimo 3 veces en semana y cuando no corro camino una horita...las piernas las tengo bastante fuertes quizás por eso no tengo agujetas, lo que tengo la etiqueta del gordo del foro xD, te juro que no tenía agujetas, me dolía el culo un poco pero más nada.

Una persona que corre 3 veces por semana y cuando no corre, camina, tiene una vida semisedentaria, perdoname...

Joder entonces el que no es semisedentario tiene que mover más el culo que el carajo xD

Señor escribió:te juro que no tenía agujetas, me dolía el culo un poco pero más nada.

mi teoria es que la bici no la toco, simplemente fue penetrado por el monitor

Señor escribió:

Triqui escribió:

Una persona que corre 3 veces por semana y cuando no corre, camina, tiene una vida semisedentaria, perdoname...

Joder entonces el que no es semisedentario tiene que mover más el culo que el carajo xD

El que no es semisedentario ni sedentario, realiza una actividad física intensa o moderada, completa y regular al menos 4 dias por semana durante 40 minutos.

Correr o trotar es una actividad física muy completa, y dependiendo del ritmo y la intensidad a la que lo hagas en relación a tu frecuencia cardiaca y edad, se podría decir que es intensa o moderado.

Voy a tratar de no ser borde, pero es que los tipos fantasmas me superan, más que nada porque intentan aparentar lo que no son, cuando no hay nada de malo en dejarse ver tal y como cada uno es, y no distorsionar la realidad. Por mucho que esto sea un foro, detras de cada uno de los posts, hay personas que piensan, deducen y escriben. No somos ovejas bobas, Obelix.

Y para hacerte ver que dices una fantasmada tras otra, me remito a lo siguiente:
1) Hace un año te definías como un chico con kilos de más, con una complexión mas bien fuerte y con una casi carente actividad física diaría.
2) Lo anterior es bastante paradójico, pq cuando llegaste al foro (un año antes de decir que eras gordo), decías que eras un tipo deportista y que practicaba KickBoxing regularmente. A mi no me cuadra el punto 1 con el punto 2.
3) Para rematarla, y esto ya es para hacer un poco de comedia y reirnos un rato, dijiste que eras vasco.... Los vascos tienen una genética envidiable, con lo cual el punto 3 no cuadra con el 1. (Este punto lo pongo un poco para distender el ambiente).
4) De repente, decidiste ponerte a hacer deporte y dieta (empezaste el 19 de Julio de 2009, para ser mas exactos, con lo cual hace ya 13 meses), lo cual es positivo. Si no me equivoco llegaste a ponerte en 92 kilos, no? No sé si habrás bajado más de peso.
5) Luego nos dijiste que tenías un gimnasio en casa.... no comment.
6) Hace poco te columpiaste diciendo en otro post que tu hacías carrera continua de 1 hora cada dia.....
6) Y si seguimos revisando tus posts en este subforo, vemos una incoherencia tras otra y otras y otra y otra......

Es lo bueno de los foros: TODO QUEDA ESCRITO. Es como una especie de memoria histórica.

Ahora, vamos a suponer que se te fue la pinza (o el baifo en canarias), y que soltaste una mentirijilla con aquello de tu gen euskaldun, con lo del kickboxing o con lo de tu gimnasio casero.... de hecho, te lo vamos a perdonar. Vamos solo a considerar el resto de cosas que dije arriba, y vamos a explicarlo como si fuera alguien que no conoces de nada.

Ahora, yo llego y te digo: "Obelix", conozco a un chico que hace un año pesaba 110 kg para una talla de 183, con lo cual era un obeso mórbido, pues su IMC era de 32. Además, tenía un estilo de vida totalmente sedentario.
Pues resulta ser que en Julio de 2009 el pive decidió hacer dieta y ejercicio, el cual lo hacía en la intensidad en que le era fisiológicamente posible teniendo en cuenta sus características antropométricas. Actualmente el tipo pesa 92 kilos para la misma talla, con lo cual tiene un IMC de casi 28, por lo que ya no es obeso mórbido sino obeso a secas. El tipo ha logrado, después de solo 1 año entrenando y a pesar de ser obeso (ya no obeso mórbido), hacer carrera continua 1 hora, 3 veces por semana.

Yo no sé si tu te tragarías ese cuento, ahora, te puedo asegurar que siendo una persona mínimamente inteligente, coherente y con dos dedos de frente, se cae de maduro que un joven con las características que puse en negrita no aguanta 1 hora de carrera continua, llevando solo 1 año de entrenamiento y habiendo llevado anteriormente una vida totalmente sedentaria.

En resumen, que eres tan mentiroso o fantasma, que al menos yo no me creo nada de lo que cuentas.

Para que te hagas una idea, te voy a describir lo que hago yo semanalmente de deporte, y con esto, no tengo un cuerpazo ni mucho menos:
- Llevo haciendo deporte toda la vida, salvo malas epocas que en ningun caso llegaron a durar mas del par de meses.
- Gimnasio 4 veces por semana, 2 horas y media cada dia, con una rutina de exigencia moderada.
- 2 veces por semana salgo a correr. Primero camino rápido 15 minutos, luego troto otros 15 y finalmente hago fondo durante 15 minutos (sin llegar a sprintar). Acabo muerto.
- En verano, procuro ir a nadar al menos 1 vez por semana. No nado en piscina sino en mar.
- Si cuadra buen tiempo, puede sustituir un dia de los que corro por bicicleta, durante horay pico a un ritmo normalito.
- En verano un colega y yo pillamos su Kayak, y hacemos algo de remo, sin mucha exigencia física.
- A parte de todo eso, monto a caballo, hago escalada en rocódromo y me echo los tipicos partiditos de basquet o tenis con los colegas (esto de forma muy irregular).
- Peso 74 kilos, para una talla de 182.
- Hago dieta supersana, a excepcion de los dias que estoy saliente de noche en el curro, que como fatal.
- Para completar, tengo un trabajo cuyo nivel de esfuerzo físico y mental, es bastante exigente.

En definitiva, llevo una vida muy activa.

TE PUEDO ASEGURAR, QUE SI EN ESAS MISMAS CONDICIONES, YO PESARA 91 KILOS , SERÍA IMPOSIBLE QUE AGUANTARA CORRIENDO MAS DE 30 MINUTOS DE FORMA CONTINUA.
ES MÁS, CUANDO ME VOY DE VACACIONES UN MES, Y NO HAGO NADA DE DEPORTE, A LA VUELTA TENGO QUE METERME EN BODYPUMP PARA RECOPERAR FONDO FÍSICO Y TONIFICAR, PQ SI NO, A LOS 20-30 MINUTOS DE CARRERA, ESTOY CON LA LENGUA POR FUERA.

No te pegues el moco con tus condiciones físicas niño, pq no somos bobos ehh!!! Y recuerda, que no es lo mismo actitud que aptitud. Tu tendrás actitud de correr 1 hora de forma continua, pero no eres apto para hacerlo en las condiciones que has venido diciendo en el ultimo año.

Es verdad que al principio me pegué mis bolas, lo de que corría una hora diaria era cierto, lo hice durante 5 o 6 meses, y que yo pese 92 kilos no es obesidad ya que ese es mi peso, pues soy muy ancho. El nutricionista me midio y tal y me lo dijo, supongo que él sabrá más que tú.

Lo de que no aguanto una hora corriendo, cuando quieras quedamos y te lo demuestro, quizás quien no lo aguanta eres tú.