Andar y correr.

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Mensaje por cartman el Jue 20 Ago 2009 - 22:12

El post del "hijo del viento" me ha abierto la curiosidad.

es que lei en el foro coches que un kilometro se hace andando en 6 minutos!, y salvo que sea yo un garrulo eso no es posible, ya que yo , estoy 10 kilos por encima de lo que deberia y cuando salgo a correr (entorno a los 4 km) no bajo de los 7 minutos por kilometro.

Voy lento, pero cuando ando hago el kilometro en 10 minutos. Cuando corro hago footing y eso, que no creo que baje de los 7 minutos, ya que los 500 metros tardo casi 4 minutos.

estoy mejorando poco a poco, ya que antes no me gustaba ir a correr y ahora si. eso lo tengo cronometrado cuando he hecho 7 kilometros seguidos
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Mensaje por Gabi el Vie 21 Ago 2009 - 1:41

un kilometro andando en 6 minutos? joder, que va, a paso de leopardo o que? Laughing

hombre 1 km es 7 minutos es mejorable esta claro, pero es poco a poco, a la minima que estes 1 o 2 semanas entrenandote seguido bajas muchisimo el tiempo.
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Mensaje por cartman el Vie 21 Ago 2009 - 18:24

hoy consegui hacer un kilometro en 6 minutos y luego hice otros 3 kilometros de media 6:30

poquito a poco
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Mensaje por Invitado el Sáb 22 Ago 2009 - 11:49

niñi que ibas dejandote la vida no? xDD
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Mensaje por Nocularios++ el Sáb 22 Ago 2009 - 13:17

Andando no se hace un kilómetro en 6 minutos, está claro. Corriendo, estando en un estado de forma bueno debes hacerlo en torno a los 4 minutos.
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Mensaje por Duende el Lun 24 Ago 2009 - 22:27

Nocularios++ escribió:Andando no se hace un kilómetro en 6 minutos, está claro. Corriendo, estando en un estado de forma bueno debes hacerlo en torno a los 4 minutos.

Yo los hacía, así que deduzco que antes estaba en forma. Embarassed Embarassed Embarassed Ahora mismo dudo que hiciera 1 quilometro en 8 minutos.
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Mensaje por Gabi el Mar 1 Sep 2009 - 11:39

Nocularios++ escribió:Andando no se hace un kilómetro en 6 minutos, está claro. Corriendo, estando en un estado de forma bueno debes hacerlo en torno a los 4 minutos.
lo que viene a ser dar en una pista de atletismo una vuelta en 1 minuto 36 segundos, no?

lo que viene a ser, dar unas 8 vueltas en un test de cooper.
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Mensaje por Gabi el Mar 1 Sep 2009 - 11:40

El Duende escribió:
Nocularios++ escribió:Andando no se hace un kilómetro en 6 minutos, está claro. Corriendo, estando en un estado de forma bueno debes hacerlo en torno a los 4 minutos.

Yo los hacía, así que deduzco que antes estaba en forma. Embarassed Embarassed Embarassed Ahora mismo dudo que hiciera 1 quilometro en 8 minutos.
vaya, y eso? hay que cuidarse hombre, con lo que cuesta conseguir un buen tono físico...
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Mensaje por Angus el Mar 1 Sep 2009 - 13:51

Ayer empecé a correr y me hice 2 kilómetros en 20 minutos aproximadamente, tengo que mejorar bastante Laughing
Hoy no he podido ir, asi que seguiré mañana.
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Mensaje por Charrúa el Mar 1 Sep 2009 - 19:15

Angus escribió:Ayer empecé a correr y me hice 2 kilómetros en 20 minutos aproximadamente, tengo que mejorar bastante Laughing
Hoy no he podido ir, asi que seguiré mañana.

Joer, eso es muy poco Crying or Very sad

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