He llegado a 80... Ahora que hago?

Tengo la piel mas flacida que el culo del Sr. Burns, especialmente los brazos.

Que deberia hacer? Que pesos deberia levantar, cuantos abdominales deberia hacer al dia...? Cuando se empiezan a ver los resultados? Gracias culturetas!

pues yo perderia aun mas peso, hasta quedarte bien delgado.

Vuelve a engordar y la semana que viene vuelves a adelgazar.
Es para pasar agosto más que nada

Mas? Es que no se si podré... xd

Pero mas o menos, para empezar... cuanto peso deberia levantar?

Midiendo 1,7o y poco? Te falta. Con el calor que hace allá podrías salir a correr un buen rato con un par de capas de ropa abrigada. En un par de semanas bajaste unos kilos más seguro.

Además podrías empezar con algunos abdominales(que por cierto, mientras no bajes la buzarda no se van a ver por más que hagas 1000 por día), lagartijas y sentadillas para ir tonificando algo la musculatura.

Charrua escribió:Midiendo 1,7o y poco? Te falta. Con el calor que hace allá podrías salir a correr un buen rato con un par de capas de ropa abrigada. En un par de semanas bajaste unos kilos más seguro.

Además podrías empezar con algunos abdominales(que por cierto, mientras no bajes la buzarda no se van a ver por más que hagas 1000 por día), lagartijas y sentadillas para ir tonificando algo la musculatura.

Abdominales y sentadillas si... pero... Lagartijas? Que es eso?

80 kilos esta bien.

ya los quisiera yo.

Il Migliore escribió:80 kilos esta bien.

ya los quisiera yo.

Si, pero midiendo 1,70 aun me veo un poco gordito.

ah vale, yo es que necesito engordar más.

sir, yes si!

Lagartijas es esto:



Lo tìpico, no sè còmo diablos le llaman allà.

Me estoy poniendo como CR9
Estoy roto de la pretemporada tios

pernambukano escribió:Me estoy poniendo como CR9
Estoy roto de la pretemporada tios

Andas como si tuvieras el ano quemado?

Ahora que me he hecho ''Casteller'' voy a bajar mas de peso. Y MUY RAPIDO. No sabeis la cantidad de sudor que sacas y el esfuerzo que haces. Ya no me hace falta volver a jugar a futbol nenes.

Una pregunta a lo entendidos. Actualmente tengo el musculo de detras del biceps (triceps? es que soy de letras) que parece ''flubber'', no por que esté verde, si no por que esta colgando. Que ejercicio puede ir bien para darle forma? Es que me da como grima.

Espinete escribió:Una pregunta a lo entendidos. Actualmente tengo el musculo de detras del biceps (triceps? es que soy de letras) que parece ''flubber'', no por que esté verde, si no por que esta colgando. Que ejercicio puede ir bien para darle forma? Es que me da como grima.

Adelgaza, y ¿Tienes mancuernas?

Malcolm escribió:

Espinete escribió:Una pregunta a lo entendidos. Actualmente tengo el musculo de detras del biceps (triceps? es que soy de letras) que parece ''flubber'', no por que esté verde, si no por que esta colgando. Que ejercicio puede ir bien para darle forma? Es que me da como grima.

Adelgaza, y ¿Tienes mancuernas?

Tengo botellas de agua de 5 litros, sirven?

roist16 escribió:

Espinete escribió:Una pregunta a lo entendidos. Actualmente tengo el musculo de detras del biceps (triceps? es que soy de letras) que parece ''flubber'', no por que esté verde, si no por que esta colgando. Que ejercicio puede ir bien para darle forma? Es que me da como grima.

LOL, pedazo monstruo. No parece dificil, voy a intentarlo. Que hago 30 o 40? Muchas gracias