La evolución de un gordo decidido a perder peso, jaja

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Mensaje por Szyslak el Mar 21 Jul 2009 - 21:37

Pues eso. Estoy (cada vez menos) rellenito, digamos que mas o menos mido 1,76 o por ahí y la última vez que me pese (hace mucho) pesaba mas de 83 kilos. Pero como ya digo no me suelo pesar y habré subido a los 90 fácilmente muchas veces, ya que no hacía nada deporte y mi dieta era comer lo que pillaba. Era molesto porque tengo una barriga y unas piernas digamos...nutridas de grasa. Nunca he tenido problemas hasta que hace mas de un año tuve un problema, engordé y hasta me salieron estrias en el lateral de la barriga, que me ridiculizan bastante.

Hace un par de semanas me decidí a empezar a hacer ejercicio, y fijaos si estaba mal que no podia correr ni 300 metros seguidos . Mi evolución:

***7 y 8 de julio : salí a correr por la noche, y como ya digo casi todo andando mas o menos 1h.

Despues fui por una senda donde marcan los metros:

***9 de julio: 300 metros seguidos corriendo. 1,5km en total corridos y 4,5km andando. TOTAL : 6KM
***10 de julio: 300metros seguidos corriendo. 1,5km en total corridos y 5,5km andando. TOTAL: 7KM
***11 de julio: 500metros seguidos corriendo. 2km en total corridos y 6km andando: TOTAL 8KM
***12 de julio: + de 500 metros seguidos corriendo. 2km total corridos y 8km andando. TOTAL 10KM
***13 de julio: 750 metros seguidos corriendo. 2,5km en total corridos y 8,5km andando. TOTAL 11KM
***14 de julio: 1000 metros seguidos corriendo. 3km en total corridos y 9km andando. TOTAL 12 KM

7 días que por vagancia y por ir a jugar a deportes (2 veces tenis, 1 fútbol) no fui a correr.

21 de julio (hoy): 2km!!! seguidos corridos. 6km en total corridos y 7km andando. TOTAL 13 KM




Decir que cuando cuidas al cuerpo se nota, y hoy que llevaba mucho sin ir a correr me he notado super bien, decir que al principio hacia menos km seguidos porque iva a mas velocidad, ahora voy a menos e incluso puedo hacer mas de 2km seguidos corriendo, pero no me atrevo ya que tengo miedo de que el cuerpo falle.

Animaros a todos si lo necesitais y si no animadme a mí y si teneis consejos los agradeceré, como los agradezco del post de obelix
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Mensaje por Espinete el Mar 21 Jul 2009 - 21:47

yo mido 1,71 -eso creo, la ultima vez que me medí hacia eso- y peso 84 kg.

Y despues de 3 dias de deporte continuo... no puedo mas... Mañana aver que hago, y si no mañana mañana Laughing
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Mensaje por Szyslak el Mar 21 Jul 2009 - 21:50

Espinete escribió:yo mido 1,71 -eso creo, la ultima vez que me medí hacia eso- y peso 84 kg.

Y despues de 3 dias de deporte continuo... no puedo mas... Mañana aver que hago, y si no mañana mañana Laughing

Jaja, el problema mio es que tengo casi toda la grasa en las piernas, y joe, casi no me caben los pantalones,jaja
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Mensaje por rst el Mar 21 Jul 2009 - 22:27

Estais gordos todos Laughing
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Mensaje por VISO el Mar 21 Jul 2009 - 23:47

nieto no nono
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Mensaje por Charrúa el Mar 21 Jul 2009 - 23:48

Bueno, yo mido 1,83 y tengo 16 años.
Siempre hice bastante deporte, pero nunca físico como para sacar masa muscular.

Hace un año pesaba 65 . Hoy, sin engordar nada, estoy en los 70 y voy por más. Very Happy
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Mensaje por Gabi el Mar 21 Jul 2009 - 23:53

Charrua escribió:Bueno, yo mido 1,83 y tengo 16 años.
Siempre hice bastante deporte, pero nunca físico como para sacar masa muscular.

Hace un año pesaba 65 . Hoy, sin engordar nada, estoy en los 70 y voy por más. Very Happy
putos altos de mierda Mad
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Mensaje por Invitado el Mar 21 Jul 2009 - 23:54

Mido 1,75 y peso 80 kgs y no estoy gordo, cabrones!! Mad Mad
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Mensaje por Gabi el Mar 21 Jul 2009 - 23:55

New escribió:Mido 1,75 y peso 80 kgs y no estoy gordo, cabrones!! Mad Mad
claro, pero tu eres un mazao cabronazo Mad
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Mensaje por VISO el Mar 21 Jul 2009 - 23:57

me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??
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Mensaje por Invitado el Miér 22 Jul 2009 - 0:04

No estoy mazao nono
A simple vista soy bastante normal sleep
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Mensaje por Charrúa el Miér 22 Jul 2009 - 0:07

MALDINI escribió:me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??

Yo, con 16 años, 1,3¿83 y 70 kgs estoy en un término normal para mi edad Smile
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Mensaje por Gabi el Miér 22 Jul 2009 - 0:32

New escribió:No estoy mazao nono
A simple vista soy bastante normal sleep
venga va, si yo mido un poco menos que tu y peso 64 kilos y soy normal a la vista. a ti dará miedo verte en persona Twisted Evil
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Mensaje por Malcolm el Miér 22 Jul 2009 - 12:42

A mi m eparece más importante la altura, que uqitando al sudaca( Razz ) sois todos unos tapones.


Última edición por Malcolm el Miér 22 Jul 2009 - 13:52, editado 1 vez
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Mensaje por Don limpio el Miér 22 Jul 2009 - 12:56

Charrua escribió:Bueno, yo mido 1,83 y tengo 16 años.
Siempre hice bastante deporte, pero nunca físico como para sacar masa muscular.

Hace un año pesaba 65 . Hoy, sin engordar nada, estoy en los 70 y voy por más. Very Happy
Pues ahí te vas a quedar colega. Yo mido eso desde los 15 y no he crecido más Laughing
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Mensaje por Don limpio el Miér 22 Jul 2009 - 12:57

MALDINI escribió:me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??
Yo estoy bueno. indignado
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Mensaje por Szyslak el Miér 22 Jul 2009 - 13:40

MALDINI escribió:me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??

yo tengo mis carnes, pero no estoy gordo a simple vista. toy normal tirando a "majo", jaja
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Mensaje por Patan el Miér 22 Jul 2009 - 14:32

Yo mido 1,80 y peso 80.
Me suelen decir que estoy como un toro.
No se me notan mucho los abdominales pa que nos vamos a engañar,pero si los pectorales (QUE NO TETAS!),espalda,hombros y brazos (triceps y biceps).

Me dicen que soy muy ancho de hombros y espalda y más desde que hago natación.

No estoy gordo para nada,incluso mi caso es "atipico" ya que a la gente la ves con ropa y piensas que no tiene esa tripaza que luego les ves en la playa. Yo,al reves.Con ropa la gente piensa que tengo esa tripilla cervecera pero luego nada.En pelotas gano vamos!jajaja.

Mi objetivo es bajar a los 75 kilos para que me cueste menos correr y nadar.
Puedo correr unos 10 Km o unos 40-50 minutos seguidos...espero que tras la lesión siga podiendo hacerlo y mejorar.


Chamizo,Espinete y demás...vais por el buen camino!correr es lo que más adelgaza con diferencia! cuidad un poco la dieta y en unos meses bajareis kilos.

Hace dos años llegue a pesar casi 90 (87,88 Kg.)nunca habia estao asi ni de coña!estaba orondo! pero fué salir a correr y en unos 8-10 meses pesaba 10 kilos menos.
Ahora me mantengo en el peso por la natación;el músculo pesa más que la grasa.
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Mensaje por Szyslak el Miér 22 Jul 2009 - 14:41

Patan escribió:Yo mido 1,80 y peso 80.
Me suelen decir que estoy como un toro.
No se me notan mucho los abdominales pa que nos vamos a engañar,pero si los pectorales (QUE NO TETAS!),espalda,hombros y brazos (triceps y biceps).

Me dicen que soy muy ancho de hombros y espalda y más desde que hago natación.

No estoy gordo para nada,incluso mi caso es "atipico" ya que a la gente la ves con ropa y piensas que no tiene esa tripaza que luego les ves en la playa. Yo,al reves.Con ropa la gente piensa que tengo esa tripilla cervecera pero luego nada.En pelotas gano vamos!jajaja.

Mi objetivo es bajar a los 75 kilos para que me cueste menos correr y nadar.
Puedo correr unos 10 Km o unos 40-50 minutos seguidos...espero que tras la lesión siga podiendo hacerlo y mejorar.


Chamizo,Espinete y demás...vais por el buen camino!correr es lo que más adelgaza con diferencia! cuidad un poco la dieta y en unos meses bajareis kilos.

Hace dos años llegue a pesar casi 90 (87,88 Kg.)nunca habia estao asi ni de coña!estaba orondo! pero fué salir a correr y en unos 8-10 meses pesaba 10 kilos menos.
Ahora me mantengo en el peso por la natación;el músculo pesa más que la grasa.
a mi me pasa lo contrario que ati, piensan que no tengo barriga, pero cuando me la quito...zas!, panza cervezera
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Mensaje por VISO el Miér 22 Jul 2009 - 14:45

Don limpio escribió:
MALDINI escribió:me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??
Yo estoy bueno. indignado
no hablaba de los del sur-sureste. esos doy por hecho questamos todos buenos y en nuestro peso ideal
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Mensaje por Gabi el Miér 22 Jul 2009 - 15:23

MALDINI escribió:
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no hay un termino medio o que??
Yo estoy bueno. indignado
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Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
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Mensaje por Espinete el Miér 22 Jul 2009 - 15:29

Chamizo, Obelix y Espinete lo vamos a conseguir
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Mensaje por Malcolm el Miér 22 Jul 2009 - 16:07

MALDINI escribió:
Don limpio escribió:
MALDINI escribió:me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??
Yo estoy bueno. indignado
no hablaba de los del sur-sureste. esos doy por hecho questamos todos buenos y en nuestro peso ideal
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Mensaje por Don limpio el Miér 22 Jul 2009 - 16:40

MALDINI escribió:
Don limpio escribió:
MALDINI escribió:me estoy dando cuenta que en este foro solo hay tisicos y cebones Mad
no hay un termino medio o que??
Yo estoy bueno. indignado
no hablaba de los del sur-sureste. esos doy por hecho questamos todos buenos y en nuestro peso ideal
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Mensaje por Invitado el Miér 22 Jul 2009 - 20:16

MALDINI escribió:
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no hay un termino medio o que??
Yo estoy bueno. indignado
no hablaba de los del sur-sureste. esos doy por hecho questamos todos buenos y en nuestro peso ideal
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